Le persone longeve hanno dei segreti da svelare?

Almeno una volta nella vita nella vita ognuno di noi si è posto la fatidica domanda: “È possibile vivere più a lungo e farlo in buona salute?”. Nessuno ne ha la certezza ma sicuramente esistono dei trucchi, i cosiddetti “segreti della longevità “, che alcune popolazioni, per così dire “meno civilizzate”, riescono a mettere in atto e a beneficiarne.

Vuoi conoscere alcuni di questi segreti? Ti stupirai nel leggere cosa hanno in comune le persone longeve.

Partiamo dalla popolazione della zona di Vilcabamba, in Ecuador. È uno dei popoli più longevi; infatti conta un numero elevatissimo di centenari e ultracentenari, con una salute sostanzialmente buona. Com’è possibile tutto questo? I dottori e gli esperti che ne hanno studiato i comportamenti sono arrivati a una conclusione unanime, ovvero che la loro longevità  risiede nell’approccio mentale alla vita e a tutte le attività  circostanziali.

Un altro esempio di popolazione longeva possiamo trovarla nella valle di Hunza in Pakistan. Qui addirittura sono stati portati avanti degli studi genetici per capire il loro segreto. Età  media di 110 anni, salute ottima e donne in grado di partorire fino alla veneranda età  di sessantacinque anni: queste e non solo le caratteristiche di questo popolo “eterno giovane”.

Si passa poi all’isola di Okinawa, in Giappone, dove il 15% della popolazione ha superato i cento anni e dove le persone presentano una capacità  molto sviluppata di autoimmunizzazione. Una caratteristica che ha portato il governo giapponese a studiare e a investigare sui possibili segreti e sulle cause di questo benessere incondizionato, tanto che si parla da molti anni di “segreto di Okinawa“.

Infine l’Abkhazia, una regione situata fra le coste del Mar Nero e la catena montuosa del Caucaso. Qui l’aspettativa di vita è di centocinquant’anni, un risultato incredibile se confrontato con i dati di noi occidentali. La definizione di questo popolo data dai medici è che “questa popolazione non mangia, non beve, non lavora e non pratica sesso in eccesso ma non rinuncia a nulla di tutto ciò“.

Quali sono gli elementi in comune tra queste popolazioni così longeve?

Per alcuni anni della mia vita mi sono occupato di fare ricerca su questo e mi sono reso conto come gli accorgimenti necessari siano davvero pochi.

Scarica il primo capitolo del libro ed entra in questo viaggio che ti porterà  alla scoperta dei segreti della longevità  e delle tecniche per vivere veramente felici e in salute.

Buona lettura!