In molti si stanno chiedendo come essere felici e come poter migliorare la loro vita. Per far questo vi avevo già parlato di alimentazione, erbe medicinali e respirazione corretta: restano importanti ma non bastano più. Serve altro. E finalmente in questa guida potrete scoprire le 10 regole fondamentali per rendere la tua esistenza più soddisfacente, anche per le persone che ti stanno intorno.

Questo obiettivo, a causa della crisi economica globale e della disgregazione dei rapporti sociali, sembra sempre più lontano. Ma non è così, tranquilli.

 

Come Vivere Felici? Innanzitutto Sapendo Cos’è Davvero la Felicità…

La felicità è uno stato d’animo causato da una soddisfazione. Da questo si può estrapolare il concetto che la felicità è soggettiva e relativa: ciò che fa felice me, non necessariamente causa lo stesso effetto su di voi.

Dal punto di vista biologico la felicità ha un’altra definizione. Ovvero è il risultato di un’attività neurale fluida, nella quale i fattori esterni e interni stimolano il sistema limbico della persona. Molti studi scientifici, nel corso degli anni, hanno tentato di dimostrare quali siano le cause e le caratteristiche dell’essere felici: l’unico punto in comune tra tutte queste ricerche è che la felicità è l’obiettivo a cui tutti noi puntiamo durante la nostra vita.

 

Volete Essere Felici? La Realizzazione Dei Propri Obiettivi Prima di Tutto

Adesso non potrete più dire di non conoscere il segreto su come essere felici nella vita. Sì, avete letto proprio bene: per vivere felici è necessario aver centrato tutti gli obiettivi che vi siete posti. Questo ci porta a uno stato di “autorealizzazione” che provoca in noi serenità e stabilità e ci fa raggiungere l’equilibrio tra la carica emozionale e la carica razionale.

 

Beni Materiali e Successo: Sono Davvero Necessari?

Molte volte la felicità viene scambiata con la mera prosperità economica. È vero, il denaro aiuta a liberarci di problemi e preoccupazioni di ogni giorno ma questo non significa che sia esclusivamente questo elemento a portare la gioia nelle nostre esistenze. Esistono infatti molte persone che non hanno una situazione economica brillante ma che hanno comunque raggiunto un livello notevole di felicità, grazie all’affetto dei propri cari e la bontà dei rapporti costruiti nel tempo con le altre persone.

Veniamo al successo. Lo società attuale veicola ogni giorno di più il concetto che la felicità equivalga al raggiungimento del successo. In realtà sostengo il contrario: il successo nella vita è il risultato dell’essere felici.  È il sintomo, non la causa.

 

Come Essere Felici: Ecco i 10 Consigli Per Migliorare La Tua Vita

Eccoci arrivati all’ultimo punto, ovvero quello in cui finalmente si risponde alla domanda “Come essere felici?”.

La felicità e la gioia di vivere, è necessario dirlo, migliorano la salute, rendono meno vulnerabili alle malattie e rendono la vita di coppia molto soddisfacente.

Quindi, per orientare la vostra vita alla felicità dovete seguire queste 10 “semplici” regole:

• Prendetevi cura del vostro corpo e della vostra mente: vogliatevi bene, fate attività fisica, ritagliatevi dei momenti tutti per voi durante la giornata..
• Iniziate a vedere la vita in modo più positivo: basta negatività
• Il lavoro è importante ma non vivete per lavorare e basta. C’è molto altro nella vita.
• Il passato ormai non si può cambiare, vivete nel presente e costruite al meglio il vostro futuro.
• Smettete di trattenere dentro il dolore. Esternatelo, perché questo può essere il preludio alla felicità
• Tutte le persone hanno dei difetti, accettateli e non giudicate mai.
• Mai sentirsi “fuori dal gruppo”: non c’è cosa più bella di sentirsi parte di qualcosa
• Dite basta ai rimorsi. I “se” e i “ma”, lo sappiamo, non fanno la storia.
• Gli errori che commettiamo sono il modo migliore per imparare qualcosa.
• Nella vita si cresce ma non dovete mai perdere la curiosità del bambino che è in voi

 

Preso nota? Benissimo, adesso non vi resta che metterli in pratica. E ricorda che essere felice è una scelta che ognuno di noi può fare.