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I vantaggi di una respirazione corretta sulla nostra salute
La respirazione corretta influisce positivamente su di noi
Nell’articolo precedente parlavo della respirazione come segreto per migliorare il tuo stato di benessere e salute. Oggi ho deciso di approfondire questa tematica partendo dalle cause che ci impediscono nella vita di tutti i giorni di avere una respirazione corretta e funzionale, per poi giungere ad alcuni accorgimenti pratici da mettere in atto. Respirare non è semplicemente immettere aria nei nostri polmoni, ma è una connessione che effettuiamo con tutto il resto del corpo.
Come sono solito ripetere “respirare è vita” e quindi per questo va fatto al meglio. Leggi altro
Come avere una pelle perfetta? Ecco i segreti di felici e in salute.
Le 4 regole fondamentali su come avere una pelle perfetta
La cute è un organo fondamentale per il corpo: ci protegge, regola la nostra temperatura, ci permette di percepire gli stimoli, aiuta nella respirazione, elimina scorie e CO2 ed infine ha proprietà battericide e funghicide.
Questo dunque il lungo elenco delle funzioni che la pelle compie ogni momento.
Vuoi prenderti cura della tua pelle?
Devi sapere una buona salute, sia fisica che mentale, passa soprattutto per una pelle perfetta e nel mio libro ti svelerò alcuni segreti come mantenerla in salute, più giovane e luminosa.
In poche parole la pelle può essere definita come lo specchio del nostro organismo e anche dell’anima: le cattive abitudini a livello di alimentazione e respirazione, oltre a fumo e alcool, possono renderla sgradevole al tatto e con imperfezioni.
Bastano pochi semplici accorgimenti per impedire tutto questo. Leggi altro