Come vivere centovent’anni felici e in salute
Il sogno di molte persone è migliorare la qualità della propria esistenza. Ma non basta: vogliamo renderla più longeva? Secondo me tutto questo è possibile e nel libro troverai consigli e suggerimenti su alimentazione, idratazione, respirazione e molto altro ancora.
I vantaggi di una respirazione corretta
La respirazione è parte fondamentale della nostra esistenza: cambia la maniera di respirare e cambierai la tua vita.
La respirazione è parte fondamentale della nostra esistenza: cambia la maniera di respirare e cambierai la tua vita.
I segreti per avere una pelle perfetta
La pelle è lo specchio del nostro organismo: scopri i consigli giusti per mantenerla in salute, più giovane e luminosa.
La pelle è lo specchio del nostro organismo: scopri i consigli giusti per mantenerla in salute, più giovane e luminosa.
La natura risolve i nostri problemi
Una guida dettagliata delle erbe e delle piante che curano i nostri problemi fisici: dalle più conosciute, passando per alcuni insospettabili.
Una guida dettagliata delle erbe e delle piante che curano i nostri problemi fisici: dalle più conosciute, passando per alcuni insospettabili.
Alimentazione
Mangiare sano ed in modo naturale rende è un elisir di lunga vita: non servono diete troppo restrittive ma solo buonsenso e pochi piccoli suggerimenti.
Mangiare sano ed in modo naturale rende è un elisir di lunga vita: non servono diete troppo restrittive ma solo buonsenso e pochi piccoli suggerimenti.
Attività fisica e riposo
Svolgi un’attività fisica costante e riposa correttamente: il tuo sistema immunitario si rafforzerà ed invecchierai più lentamente.
Svolgi un’attività fisica costante e riposa correttamente: il tuo sistema immunitario si rafforzerà ed invecchierai più lentamente.
Mentalità positiva
Il corpo risponde al nostro modo di pensare: modifica il tuo atteggiamento mentale, scegli di essere felice e la nostra esistenza subirà un cambiamento radicale.
Il corpo risponde al nostro modo di pensare: modifica il tuo atteggiamento mentale, scegli di essere felice e la nostra esistenza subirà un cambiamento radicale.
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“Ottimo, finalmente una guida seria al benessere. Non il solito libro!
“Mi è piaciuto molto. Un modo per capire e conoscere come attraverso poche azioni quotidiane possiamo migliorare la nostra vita”